日別アーカイブ: 2019年6月7日

なぜトレーニング中はBCAAが必要とされるのか…?

こんにちは!

突然ですが BCAA というサプリを聞いたことがありますか?

トレーニング=プロテインというイメージはあるかと思います。

勿論、プロテインも大事なサプリの一つ

では、BCAAとは???

運動時に筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)です。

身近なものでいうと、臓器、皮膚、筋肉、髪、爪、血液などの材料になります!

また病原菌やウイルスと戦ってくれる強い味方です!

具体的には数百種類あり、タンパク質を構成する役割のアミノ酸は

その中でも20種類。そのうちの9種類は体内で作り出すことが出来ません。

少し難しい話になりましたが、

つまり何が言いたいのか?

体内で作り出すことが出来ない必須アミノ酸9種類のうち

3種類もBCAAには含まれております!

では実際どんな効果があるのか…

箇条書きで簡単に紹介していきます。

・筋肉の分解を防いでくれる!

・疲労回復効果

・吸収率が良い

・免疫力up  

・代謝up    etc…

また自社で作り、販売しているBCAAには

シトルリンも含まれており、

シトルリンに含まれる血管拡張作用により

運動パフォーマンスの向上

血流がよくなる

などの効果が期待されます!

なのでトレーニングの際はもちろん

日常的に摂取していただいても構いません!

トレーニングしてる方なら尚更飲まなきゃもったいないですよね😭

店頭でも販売してますので気になる方は

スタッフにお声掛けください😆

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