こんにちは!
突然ですが BCAA というサプリを聞いたことがありますか?
トレーニング=プロテインというイメージはあるかと思います。
勿論、プロテインも大事なサプリの一つ
では、BCAAとは???
運動時に筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)です。
身近なものでいうと、臓器、皮膚、筋肉、髪、爪、血液などの材料になります!
また病原菌やウイルスと戦ってくれる強い味方です!
具体的には数百種類あり、タンパク質を構成する役割のアミノ酸は
その中でも20種類。そのうちの9種類は体内で作り出すことが出来ません。
少し難しい話になりましたが、
つまり何が言いたいのか?
体内で作り出すことが出来ない必須アミノ酸9種類のうち
3種類もBCAAには含まれております!
では実際どんな効果があるのか…
箇条書きで簡単に紹介していきます。
・筋肉の分解を防いでくれる!
・疲労回復効果
・吸収率が良い
・免疫力up
・代謝up etc…
また自社で作り、販売しているBCAAには
シトルリンも含まれており、
シトルリンに含まれる血管拡張作用により
運動パフォーマンスの向上
血流がよくなる
などの効果が期待されます!
なのでトレーニングの際はもちろん
日常的に摂取していただいても構いません!
トレーニングしてる方なら尚更飲まなきゃもったいないですよね😭
店頭でも販売してますので気になる方は
スタッフにお声掛けください😆
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