こんにちは長谷です(^^)/
今回は姪浜院で行っている「Runトレ」を紹介したいと思います!!
ランニングトレーニングはトレーナーと一緒に外で走ります☺
その時に正しいフォーム、適切なランニングペースを指導します!
ランニング始めたい、走るとペースが崩れる、走り方がわからない、痩せたい!
という方気になる方は是非!!
【ランニングの効果】
基礎代謝量の増加
自律神経を整え、新陳代謝促進
脳の活性化・思考力・決断力の向上
メンタル強化・ストレス解消
疲れにくい身体に
生活習慣予防
冷え性・便秘・むくみ解消
〇アイズスポーツ整骨院 姪浜院
福岡県福岡市西区内浜1-7-3
ウエストコート姪浜レジャービル2F
電話番号:092-881-1880
営業時間:10時~22時(最終受付21時半)
定休日:木曜日
ホームページはこちら☞☞☞http://www.is-meinohama.com/