こんにちは!
前回アメフトのお話しかしていない川﨑です。(笑)
今日はまた違うスポーツの話題をお届けします ^^) _旦~~
私川﨑は3チームでトレーナー帯同を行っております。
その一つがまだまだマイナーな女子7人制ラグビーです!
寒い冬も練習を行っております!
ですが今は小さい体を食とトレーニングによって大きくする時期!
そして競技に向けて走れる身体を作るためには
ウエイトをただただこなすだけではダメなんです!
オフ明けにはランメニューや鬼のウエイトメニューが待ち構えています。
走らせます。
私もはるかぜマラソンに向けて少しずつ
トレーニングをしなくては….。
初の10キロ走ります。。。
皆さん一緒に頑張りましょう!!
〇アイズsports整骨院 姪浜院
福岡県福岡市西区内浜1-7-3
ウエストコート姪浜レジャービル2F
電話番号:092-881-1880
営業時間:10時~22時(最終受付21時半)
定休日:木曜日