福岡マラソンまで22日😁

 

こんにちは!

今日も晴天でまさにランニング日和ですね🌞

福岡マラソンまで約3週間となりました!

皆さんランニングの方も追い込みにかかり

身体にも疲労が蓄積していませんか?

 

トレーニングも大事ですが

走った分身体のケアも怠らず

残り約3週間きっちり追い込み

当日万全のコンディションで最高のパフォーマンスが出せるように

是非アイズスポーツ整骨院でお身体のケアにお越しください!

 

またアイズグループでは、マラソン参加者を応援しております😁

 

 

 

 

 

 

アイズTシャツを着て走り、SNSに写真投稿で

 

スポーツマッサージ 

通常2160円☞540円/1回

で提供させて頂きます🙆

 

さらに福岡マラソン当日は

10、20、30キロ地点でアイズスタッフが

アイズのシャツを

着て参加していただいた方を

サポートいたします🙋

 

本日も元気にアイズスポーツ整骨院で

お待ちしております😄

 

〇アイズスポーツ整骨院姪浜院
福岡県福岡市西区内浜1-7-3
ウエストコート姪浜レジャービル2F
電話番号:092-881-1880
営業時間:10時~22時(最終受付21時半)
定休日:木曜日ホームページはこちら☞☞☞http://www.is-meinohama.com/

 

平成最後の思い出作り😁

こんにちは 近藤です!

来月11月3~4日に開催されるフクオカボルドーリレーマラソンの

webエントリーが17日までになっておりまして

締め切り間近になりましたので

最終告知をさせて頂きます😊

【フクオカボルドーリレーマラソン】
11月3日、4日と福岡とボルドーの姉妹都市締結を祝うワインイベント開催です!
3日はワインを引き立てる食のブースと家族、友達と楽しむキャンプイベント⛺️を開催!
4日はリレーマラソン+ワインパーティー🍷を開催!リレーマラソン参加者には昨年同様振る舞いワインをご用意させて頂きます!
リレーマラソンは参加チームに限りがございますのでお早めにエントリーをお願い致します!
エントリーはこちらから→
https://fuk-bord-marathon.wixsite.com/fuk-bord-marathon

平成最後の思い出をみんなで共有しましょう!

当日は僕たちもスタッフとして参加させて頂きますので

皆さんのご参加お待ちしております😃

〇アイズスポーツ整骨院姪浜院
福岡県福岡市西区内浜1-7-3
ウエストコート姪浜レジャービル2F
電話番号:092-881-1880
営業時間:10時~22時(最終受付21時半)
定休日:木曜日ホームページはこちら☞☞☞http://www.is-meinohama.com/

初めまして😁

 

初めまして、10月1日から姪浜院で勤務させていただいてます!

 

近藤 崚 (こんどう りょう) と言います!

基山院➝美野島院➝姪浜院

という流れで異動してきました😄

年齢  25歳

出身  久留米市

 

明るく楽しく元気よく最高の笑顔でお待ちしております😊

皆さんよろしくお願いします👨

 

〇アイズスポーツ整骨院姪浜院
福岡県福岡市西区内浜1-7-3
ウエストコート姪浜レジャービル2F
電話番号:092-881-1880
営業時間:10時~22時(最終受付21時半)
定休日:木曜日ホームページはこちら☞☞☞http://www.is-meinohama.com/

新しいエナジードリンク(^^)/

こんにちは!!ひさまつです~

最近1か月経つのがすごく早く感じます(笑)

気付けば福岡マラソンまであと44日になりました!!

ということで、昨日はお休みだったので20キロ走ってまいりました~

自宅から大濠公園まで往復約10キロ➝大濠公園2キロ×5周のコースで走ったのですが途中で完全にエネルギー切れになりました(笑)

そこで、コンビニに立ち寄ってみると『コーヒーコーラ』があり早速チャレンジしました😁

正直に味は想像通りあまり美味しいとは言えない味でした(笑)でも、パワーがみなぎったのでそのあとしっかり走りぬくことが出来ました😎

皆さんも是非飲んでみてください(笑)パワーがみなぎること間違えなしです😁

〇アイズスポーツ整骨院姪浜院
福岡県福岡市西区内浜1-7-3
ウエストコート姪浜レジャービル2F
電話番号:092-881-1880
営業時間:10時~22時(最終受付21時半)
定休日:木曜日ホームページはこちら☞☞☞http://www.is-meinohama.com/

 

骨盤ベルト😎

こんにちは!!久松です😉

私事ですが10月1日から美野島院に異動になりました!!

また、戻ってくるかもしれないのでその時は宜しくお願いします😄

 

 

今日は骨盤ベルトの説明を少ししたいと思います。

まず、骨盤というのは身体の土台になります!

この土台が歪んだり傾いたりしてしまうとと全身の骨、筋肉、内臓にも悪影響を与えてしまいます😨

骨盤が歪む原因というのは筋肉などの組織や仙腸関節の不具合によりおこります。

その不具合というのは日常生活での姿勢などによって引き起こされます!!

例えば、『足を組む』『長時間同じ姿勢』『横座り』などさまざまな姿勢によって引き起こされます。

そこで、普段から骨盤ベルトをしていると骨盤のバランスを整えることが出来ます。なので、アンバランスになっていた全身の筋肉が確実にバランスよく使えるようになります!!

そうすると、全身の体重がバランスよくのるので『腰痛』などの痛みも軽減されます!!

 

この骨盤ベルトとコルセットの違いは骨盤ベルトの場合骨盤のみに作用するため自分の筋力を衰えさせることなく骨盤のバランスを整えることが出来ます😎

スポーツしてる人も正しく身体が使えるのでパフォーマンス向上にも最適です!!

ちなみに、スポーツをしている人には緩めに固定するライトタイプ、普段から着用する方にはしっかり固定してくれる通常タイプがあります😉

是非気になる方はお気軽にご来院ください😊

〇アイズスポーツ整骨院姪浜院
福岡県福岡市西区内浜1-7-3
ウエストコート姪浜レジャービル2F
電話番号:092-881-1880
営業時間:10時~22時(最終受付21時半)
定休日:木曜日ホームページはこちら☞☞☞http://www.is-meinohama.com/

鶏ハムうまし😎

こんにちは!!最近よく登場します久松です(笑)

一人暮らしを始めて約5ヵ月経ちました~一応自炊してるんですがバリエーション少なすぎて最近飽きてきました(笑)

そこで,

新メニューを模索していると鶏ハムの存在を知ったので早速やってみました😎

 

鶏の胸肉1キログラムです(笑)

この下味をつけた鶏肉を熱湯の入った炊飯器に入れて約1時間放置しておけば完成です!!(炊飯器は保温の高温設定にしておきます)

ちなみに、僕が試した味付けは砂糖+塩+料理酒+酢+バジルでしました。

パサパサ感なく胸肉を美味しく食べれるのでオススメです😉

〇アイズスポーツ整骨院姪浜院
福岡県福岡市西区内浜1-7-3
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電話番号:092-881-1880
営業時間:10時~22時(最終受付21時半)
定休日:木曜日ホームページはこちら☞☞☞http://www.is-meinohama.com/

 

差し入れいただきました😎

こんにちは!!ダイエット中の久松です(笑)

夜も涼しかったり、暑かったりで体調管理が難しい日が続いてますね~

皆さん体調の方はいかがですか??季節の変わり目体調崩さないように栄養、休養取ってくださいね😉

先日、元気が湧き出るようなとてもおいしい差し入れを会員様からいただきました😆

スタッフ一同で美味しく頂きました😋

いつも本当にありがとうございます😊

〇アイズスポーツ整骨院姪浜院
福岡県福岡市西区内浜1-7-3
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電話番号:092-881-1880
営業時間:10時~22時(最終受付21時半)
定休日:木曜日ホームページはこちら☞☞☞http://www.is-meinohama.com/

 

トレーニング😎

こんにちは!!久松です😉

私事ですが最近少しお腹のお肉が気になり始めました(笑)ということで、夜ご飯を見直すこと本格的にトレーニング始めました~

とりあえず福岡マラソンに向けて無駄な脂肪を落としにかかります~

〇アイズスポーツ整骨院姪浜院
福岡県福岡市西区内浜1-7-3
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電話番号:092-881-1880
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定休日:木曜日ホームページはこちら☞☞☞http://www.is-meinohama.com/

 

マラソンサポート(^^)/

こんにちは!!久松です😉

福岡マラソンまであと51日です😲😲😲

福岡マラソンに出場予定の方は練習に励んでいると思います。実は僕も福岡マラソン出場予定なので練習をしています😎

しかし、ランニングをしている人は確実に筋肉に疲労物質が溜まっていきます。その疲労物質をそのままにしておくと筋肉がどんどん硬くなっていきます。そうなってしまうと怪我のリスクがかなり高くなってしまいます。

そこで、アイズではランニングをしている方のコンディショニングサポートをしています。

サポート内容は👇 👇 👇 👇 👇

『アイズのシャツを着て走ってSNSに投稿してくださった方に通常2160円のスポーツマッサージを540円で受ける事ができます!!』もちろんシャツは貸し出しいたします😉

スポーツマッサージには筋繊維の間に溜まった疲労物質を綺麗に流す効果があります!!

終わった後には『疲労感解消』『むくみがなくなる』『足がつらなくなる』などの効果があるので次の日足が重くてだるいなどの症状が確実になくなります😉

福岡マラソンまで残り少ないですが皆さんケガしないようにケアをしながら頑張ってください😁

〇アイズスポーツ整骨院姪浜院
福岡県福岡市西区内浜1-7-3
ウエストコート姪浜レジャービル2F
電話番号:092-881-1880
営業時間:10時~22時(最終受付21時半)
定休日:木曜日ホームページはこちら☞☞☞http://www.is-meinohama.com/

 

 

 

スタッフトレーニング😎

こんにちは!!久松です

昨日に引き続き本日も投稿させて頂きます(笑)

今日はスタッフのトレーニングの様子ご紹介します。

トレーナーもどうすれば効果的に筋肉を鍛えれるか日々研究をしてます😎

やっぱり自分で体験しないと気付けないこととかあるので大事なことだと思います!!

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吉田トレーナーと大坪トレーナーの腹筋トレーニング風景(しっかり追い込んでました(笑))

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定休日:木曜日ホームページはこちら☞☞☞http://www.is-meinohama.com/